薰衣草精油有一个看似矛盾的功效，既可以安神助眠，又可以在倍感压力时提振精神，其实这就是薰衣草精油的独特之处——平衡功能。但要注意，在安神助眠时使用一定用量要小，否则可能还会影响睡眠。
有些人对薰衣草精油具有如此多种功效，产生疑惑。其实它的多功效与精油中所含的多种化学成分和其复杂的化学结构有关。薰衣草精油的主要特性是平衡和修复，而这或许就是它可以治疗这么多病症的原因。
但薰衣草的品种实在太多了，经常让人混淆，这里简单介绍几个常见的：
1）醒目熏衣草（Lavandin）：拉丁文名称Lavondula hybrida。是薰衣草的杂交品种，起初是蜜蜂将薰衣草花粉传道穗花薰衣草花上，因此凡有栽种薰衣草或野生薰衣草的地方都能看到醒目薰衣草的踪迹。主要功效是：含有脂类多的对抗痉挛效果最好，很适合治疗肌肉酸痛和僵硬，可以当作止痛剂和红皮剂；含有沉香醇的杀菌效果最好，可以治疗感冒、鼻喉粘膜炎、鼻窦炎和其他呼吸系统病症；用它来进行芳香浴，有非常卓越的治疗头痛的效果。
2）头状薰衣草（Lavender,Stoechas）：拉丁文名称Lavandula stoechas。这种薰衣草含有大量的酮，毒性很高。但它溶解黏液的功能很强，适合治疗慢性病，但需要在有芳疗师背景的医生的指导下使用。
3）穗花薰衣草（Spike Lavender）：名称Lavandula spica/L. latifolia。强烈的刺鼻味。主要功能是：杀菌与抗病毒，化解黏液、祛痰，适合治疗慢性支气管炎、鼻窦炎与喉咙感染等呼吸道病症。但这种薰衣草有两种化学类型：包括西班牙穗花和法国穗花，其中西班牙穗花薰衣草含酮量较高，毒性也很强，使用的时候一定要谨慎，微量使用。
4）薰衣草（Lavender）：也被称作“真正薰衣草”，本篇主要介绍的就是它，拉丁文名称Lavandula angustifolia。
主要功效是：
◎ 强力抗痉挛
◎ 促进伤口愈合、抗凝血、帮助皮肤再生
◎ 调理心肌功能、治疗心悸、降血压
◎ 通过调节神经改善睡眠，安抚、镇静、抗抑郁
◎ 止痛、缓解头痛、肌肉酸痛
◎ 抗菌、抗真菌、防腐、抗炎症
◎ 粉刺、湿疹、牛皮癣、瘙痒、烫伤、溃疡、酒糟鼻、疖子、皮炎
◎ 风湿病
◎ 由于精神紧张引起的疾病：哮喘、消化道痉挛、恶心、偏头痛、早搏
◎ 抗组胺、抗过敏
◎ 调理感冒、咳嗽、鼻喉粘膜炎、鼻窦炎和流行性感冒
◎ 轻轻按摩或热敷下腹部可以减轻痛经和经血不足的症状
◎ 驱虫、杀虫等
（拉丁文：Lavandula angustifolia）
或将1～2滴薰衣草，滴入香薰机熏香。
运动前防止肌肉拉伤：
将薰衣草2滴+基础油5滴，涂抹肌肉关节处。
注意：
一定要选择疗愈级纯精油，才有理疗效果
认证的精油有才可以口服，普通精油都不可以口服
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